Hoạt Động Đồng Hành, Will Run and Run
LỢI ÍCH BẤT NGỜ TỪ VIỆC CHẠY BỘ VNU WILL RUN

LỢI ÍCH BẤT NGỜ TỪ VIỆC CHẠY BỘ VNU WILL RUN 

Chạy bộ là một hình thức luyện tập sức khỏe được rất nhiều người ưa chuộng bởi khả năng luyện tập dễ dàng cũng như không cần năng khiếu cũng như địa điểm quá phức tạp, chỉ cần một con đường hoặc một bãi đất trống là chúng ta có thể luyện tập được rồi.
Nhưng những vậy chạy bộ còn mang lại cho bạn những lợi ích mà bạn chẳng thể nào ngờ đến

1. Nâng cao năng suất hoạt động của não bộ
Cũng như các bộ phận khác trong cơ thể, não của chúng ta cũng có khả năng tăng năng suất làm việc khi được khởi động và hưng phấn. Và chạy bộ là cách không thể tuyệt vời hơn để kích thích não cho một thời gian làm việc sắp tới
2. Một lá phổi khỏe mạnh
Một trong những cơ quan giúp cho chúng ta trao đổi chất với môi trường bên ngoài chính là phổi. Một lá phổi khỏe mạnh giúp chúng ta trao đổi chất với bên ngoài tốt hơn, tăng cường đào thải chất độc và giúp cho bạn không chỉ bên trong cơ thể mà còn có một làn da căng tràn đầy đủ chất
3. Phòng chống các bệnh về tim mạch
Các nhà khoa học đã chứng minh việc chạy bộ giúp cho tim hoạt động một cách nhịp nhàng. Việc chạy bộ cũng giúp máy lưu thông đến toàn bộ các cơ quan trong cơ thể tốt hơn đồng thời tăng hiệu quả của trái tim dẫn đến các bệnh về tim mạch rất khó xảy ra
4. Tăng cường khả năng hấp thu của dạ dày
Một trong những bệnh phổ biến nhất ngày nay chính là đau dạ dày vì thường hằng ngày chúng ta ít khi vận động và những thực phẩm chúng ta ăn vào dạ dày phải làm việc hết công suất mới có thể xử lý hết. Chính vì vậy dạ dày đôi lúc bị quá tải. Chạy bộ giúp đỡ một phần công việc của dạ dày qua đó giảm tải và tăng hiệu suất cho cả quá trình tiêu hóa
5. Một khung xương vững chắc
Ngoài những nội tạng trong cơ thể chúng ta, cơ và xương chính là hai bộ phần trực tiếp đảm nhận xây dựng bộ khung cơ thể của chúng ta. Khi chúng ta chạy, bộ khung này được vận động liên tục đến từng bó cơ và thanh xương trong cơ thể. Qua đó rèn luyện độ bền bỉ cho chúng ta, giảm các bệnh về xương khớp khi lớn lên
6. Đóng góp một phần quà đến các bạn có hoàn cảnh khó khăn
Thông qua cuộc thi VNU Will Run, việc chạy bộ của bạn còn ý nghĩa hơn khi đóng góp những phần quà vô cùng giá trị dành đến các bạn có hoàn cảnh khó khăn tại các trường đại học. Thêm một phần động lực để các bạn xỏ giày và ra ngoài kia đúng không các bạn? Còn chần chừ gì nữa mà không tham gia ngay cùng chúng tôi!


 

  • Địa điểm đặt bàn: Các trường trong hệ thống trường ĐHQG TPHCM. KTX ĐHQG TPHCM khu A và B
  • Lần này cùng xem các Runners nào được lên sóng nhé!

Đóng góp và nhận sản phẩm::Đăng ký tham gia đường chạy